それは「脳をだましてやる気を呼び起こす！」

と言うこと。

ベストセラー本「キッパリ!」の上大岡トメさんの

最新刊です。東大の脳の先生が監修された内容を

あの分かりやすく親しみやすいイラストで

楽しくするすると読むことができます。

　『やる気』というのはどこから出てくる？

あきっぽいのでせっかく新しく始めた事も続かない、

そんな日頃の悩みや疑問に答えてくれる本です。

読みやすく実用的でためになりました。

①『やる気』のスイッチは体を動かす事で

　初めてはいる。

　機械的でも、実際体を動かして行動しだすと、

スイッチが入って形に身が入ってきたり

色んなアイディアが新たに湧いてきたり。

②脳はどんなことでも飽きるようできているが

　逆に毎日の習慣に組み込むと続きやすい

楽しい！と思って始めてもマンネリ化で続かない事も。

けど歯磨きとかお風呂とか毎日続けていますよね？
　　
めんどくさいと思ってもやらなきゃいけない、と

毎日続けていったら、めんどくさいという気持ちも

マンネリ化してしまい、逆に続ける力になるそうです。

↑上記の2点が印象に残りました。

とにかく「まず体を動かす」

「脳はマンネリ化しやすい」と自覚しているだけで

違うなあと教わりました。

　今まで何度も続かなく挫折していた英語の勉強を

お陰で初めて3週間、休まずに続けています。

休みがちだったスケッチも。

たったのそれだけ？と言われそうですが

何かあるとつい何日もやらずじまいになる自分には

それでも大した事です。（後は量をこなすこと…）